Przygotowanie do wizyty

1. Jak przygotować się do analizy składu ciała?

 

Żeby pomiar na analizatorze składu ciała został wykonany właściwie, a otrzymane wyniki były rzetelne pacjent musi się odpowiednio przygotować do badania:

 

  • na 12 godzin wcześniej nie zaleca się picia kawy i alkoholu
  • na 3 godziny przed badaniem nie można jeść
  • na 1 godzinę przed nie można pić
  • należy mieć pusty pęcherz
  • przed pomiarem należy zrezygnować z intensywnej aktywności fizycznej
  • nie zaleca się tego badania u kobiet przed miesiączką i w jej trakcie
  • pomiaru nie mogą wykonywać osoby z metalowymi implantami, np. z rozrusznikiem serca, stentami oraz osoby z wszczepionymi urządzeniami nadającymi sygnał elektryczny, np. sztuczne serce, płuco-serce
  • pomiaru nie mogą wykonywać kobiety w ciąży
  • trzeba zdjąć ciężkie ubrania i akcesoria oraz mieć gołe stopy.

 

 

2. Dziennik dietetyczny (3-dniowe bieżące notowanie spożycia żywności)

 

Zanim przyjdziesz na konsultacje dietetyczną wypełnij dziennik dietetyczny (pobierz).

W dzienniczku podana jest krótka instrukcja jak go wypełnić. Trzeba go wydrukować i zapisywać przez 3 dni wszystko co się je i pije danego dnia. Jeden dzień powinien być z weekendu. Proponuję ważyć wszystko co się je i zapisywać w gramach. Jeśli sprawi Ci to kłopot możesz używać tzw. miar domowych, np. garść orzechów, 2 łyżeczki miodu, kotlet smażony wielkości dłoni, szklanka soku itp. Podaj w miarę możliwości składniki potrawy oraz sposób jej przygotowania (np. smażenie na maśle, gotowanie, duszenie bez dodatku tłuszczu). W oparciu o informacje zawarte w dzienniczku będę mogła przeanalizować Twój dotychczasowy sposób żywienia i zaproponować ewentualne zmiany.

 

3. Badania lekarskie

 

Jeśli posiadasz aktualne badania lekarskie (z ostatnich 2-3 miesięcy) weź je ze sobą. Jeśli w ostatnim czasie nie robiłeś badań lekarskich nie przejmuj się tym. Na wizycie zasugeruję Ci jakie badania powinieneś wykonać.